Kata-kata motivasi terkadang sangat membantu seseorang ketika dirinya sedang berada dalam titik terendah ataupun sedang terjatuh.

Sepotong kata motivasi tersebut dapat membuatnya semangat dan senantiasa bersyukur atas apa yang ia miliki saat ini.

Menjalani hidup memang tidak semudah yang dibayangkan. Tidak semua orang bisa dengan mudah menjalani hidupnya, ada yang jauh bangun, ada yang terus gagal, bahkan ada juga yang selalu beruntung.

Nah, beberapa kata-kata motivasi di bawah ini diharapkan dapat membantu kamu semua untukmenyemangati diri sendiri atau orang terdekat.

Kata-Kata Motivasi untuk Semangati Diri Sendiri

1. Kehidupan yang besar dimulai dari mimpi yang besar. Jadi jangan pernah berhenti untuk bermimpi dan berusaha meraihnya.

2. Lihat ke atas agar terinspirasi, lihat ke bawah agar bersyukur.

3. Kamu bisa melihat tantangan sebagai ujian dan lihatlah masalah sebagai teguran. Dengan begitu kamu akan lebih kuat menjalani apapun yang ada di depan nantinya.

4. Tidak ada kata gagal, yang ada hanya sukses atau perlu belajar lagi sampai berhasil. Jadi, semangat terus, ya!

5. Dalam hidup, kamu akan bertemu dua jenis orang, orang yang membangunmu dan orang yang menjatuhkanmu. Namun pada akhirnya kamu akan berterima kasih pada mereka berdua.

6. Ketika kamu mulai berusaha dan melakukan pekerjaan makin awal, maka hasil yang akan kamu dapatkan pun akan semakin awal datangnya

7. Pengetahuan tidaklah cukup, maka kamu harus mengamalkannya. Niat saja tidaklah cukup, maka kamu harus melakukannya.

8.Jika ingin menimba ilmu sedalam-dalamnya, hendaklah menghormati guru, belajar dengan giat, dan bersungguh-sungguh. Terlebih lagi berterima kasih atas bimbingan guru yang tanpa pamrih.

9. Kejarlah mimpimu walau seberat apapun rintangan yang harus dilalui.

10. Jika setiap cerita hidup selalu indah, mungkin hati ini tidak akan pernah kenal dekat dengan yang namanya sabar dan ikhlas.

11. Ilmu adalah yang memberikan manfaat, bukan yang sekedar hanya dhafal – Imam Syafii.

12. Apapun yang dilakukan oleh seseorang itu, hendaknya dapat bermanfaat bagi dirinya sendiri, bermanfaat bagi bangsanya, dan bermanfaat bagi manusia di dunia pada umumnya – Ki Hadjar Dewantara.

13. Pendidikan bukan cuma pergi ke sekolah dan mendapatkan gelar. Tapi juga soal memperluas pengetahuan dan menyerap ilmu kehidupan – Shakuntala Devi.

14. Pembelajaran tidak didapatkan dengan kebetulan, ia harus dicari dengan semangat dan disimak dengan tekun – Abigai Adams.

15. Apa yang kita kira itu sebuah cobaan yang pahit seringkali menjadi berkah yang tersamarkan – Oscar Wilde.

16. Kalau mau menunggu sampai kita siap, kita akan menghabiskan sisa hidup kita hanya untuk menunggu – Lemony Snicket.

17. Hiduplah seakan-akan kamu akan mati besok. Belajarlah seakan-akan kamu akan hidup selamanya – Mahatma Gandhi.

18. Jangan pernah menyerah jika kamu masih ingin mencoba. Jangan biarkan penyesalan datang karena kamu selangkah lagi untuk menang. Terkadang kesulitan harus kamu rasakan lebih dulu sebelum kebahagiaan yang sempurna datang kepadamu – RA Kartini.

19. Janganlah pernah menyerah ketika Anda masih mampu berusaha lagi. Tidak ada kata berakhir sampai Anda berhenti mencoba -Brian Dyson.

20. Tak ada rahasia untuk menggapai sukses. Sukses itu dapat terjadi karena persiapan, kerja keras, dan mau belajar dari kegagalan – Colin Powell.

21. Orang-orang besar sepanjang sejarah adalah mereka yang lebih banyak bekerja daripada bicara -Habiburrahman el Shirazy.

22. Seperti bergulat melawan seekor gorila. Anda tidak berhenti ketika Anda lelah, Anda berhenti ketika gorila tersebut lelah -Robert Strauss.

23. Yang harus malu itu mereka, karena mereka takut untuk bekerja. Kau kan kerja. Kau tidak boleh malu. Mereka yang harus malu, tidak berani kerja. Semua orang bekerja, itu adalah mulia. Yang tidak bekerja tidak punya kemuliaan – Pramoedya Ananta Toer.

24. Ketika kau melakukan sesuatu yang mulia dan indah tapi tak seorang pun memperhatikan, jangan bersedih. Karena matahari pun tampil cantik setiap pagi meski sebagian besar penontonnya masih tidur – John Lennon.

25. Jangan biarkan opini orang lain menenggelamkan suara dari dalam diri Anda – Steve Jobs.

26. Luangkan waktu untuk mengamati kesederhanaan dan merenungkan segalanya.

27. Setiap orang bodoh bisa membuat sesuatu yang rumit, oleh karena itu dibutuhkan seseorang yang genius untuk membuat sesuatu yang sederhana.

28. Menjadi sederhana bukanlah hal yang sia-sia. Jangan pernah menyepelekan rasa sederhana yang ada.

29. Bijaksana adalah orang yang belajar untuk merendah.

30. Ketika kamu menyederhanakan hidup, maka hukum alam semesta akan lebih sederhana.

31. Kesederhanaan adalah warna dari sebuah kebajikan. Jadi, jangan pernah malu untuk menjadi sederhana.

32. Nikmatilah hal-hal kecil yang kamu miliki, mungkin suatu hari nanti ketika kamu melihat ke belakang, kamu akan menyadari bahwa hal kecil tersebut adalah hal-hal besar.

33. Ketika kamu mengabaikan hal-hal sederhana, padahal itu merupakan hal yang paling penting yang kamu lewatkan.

34. Bahagia itu sederhana. Kata-kata itu benar adanya, ketika kamu bisa berkumpul dengan keluargamu tanpa halangan apapun. Syukuri meski hanya hal kecil.

35. Bisa jadi apa yang kamu tidak inginkan menjadi impian beberapa orang.Maka bersyukur dengan kesederhanaan yang kamu miliki.

36. You can never cross the ocean until you have the courage to lose sight of the shore.

(Kamu tidak akan pernah bisa menyeberangi lautan sampai Kamu memiliki keberanian untuk melupakan pantai.) – Christopher Columbus

37. I am not a product of my circumstances. I am a product of my decisions. – Stephen Covey

(Saya bukan produk dari keadaan saya. Saya adalah produk dari keputusan saya.)

38. It’s not the years in your life that count. It’s the life in your years. – Abraham Lincoln

(Bukan tahun-tahun dalam hidup kamu yang diperhitungkan. Ini adalah kehidupan di tahun-tahun kamu.)

39. Change your thoughts and you change your world. – Norman Vincent Peale.

(Ubah pikiran kamu dan kamu mengubah dunia kamu.)

40. If you want live a happy life, tie it to a goal, not to people or things. – Albert Einstein.

(Jika kita ingin menjalani hidup dengan baik, gantungkan hidupmu pada tujuan, bukan bergantung pada manusia ataupun sesuatu.)

41. Don’t be afraid to give up the good for the great. – John D. Rockefeller.

(Jangan takut untuk melepaskan yang baik untuk yang hebat.)

42. The roots of education are bitter, but the fruit is sweet. – Aristoteles

(Belajar adalah kepahitan, tetapi berbuah kemanisan.)

43. Loving yourself isn’t vanity, it’s sanity. – Katrina Mayer.

(Mencintai diri sendiri bukanlah sebuah keegoisan, tetapi sebuah kewarasan.)

44. Work hard in silence. Success be your noise. – Frank Ocean.

(Bekerja keras dengan diam. Kesuksesan menjadi suaramu.)

45. In order to succeed, we must first believe that we can. – Nikos Kazantzakis

(Supaya sukses, pertama-tama kita harus percaya bahwa kita bisa melakukannya.)

46. Life is a mountain. Your goal is to find your path, not to reach the top. – Maxime Lagacé.

(Hidup adalah gunung. Tujuanmu adalah untuk menemukan jalan kamu, bukan untuk mencapai puncak).

47. You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backward. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. – Steve Jobs.

(Kamu tidak dapat menghubungkan titik-titik ke depan, kamu hanya dapat menghubungkannya dengan melihat ke belakang. Jadi, kamu harus percaya bahwa titik-titik itu entah bagaimana akan terhubung di masa depanmu.)

48. Don’t take life too seriously. You’ll never get out of it alive. – Elbert Hubbard.

(Jangan menganggap hidup terlalu serius. Kamu tidak akan pernah bisa keluar hidup-hidup.)

49. Don’t stop learning because life doesn’t stop teaching. – Oscar Auliq-Ice.

(Jangan pernah berhenti belajar karena hidup tidak pernah berhenti mengajar.)

50. Successful men and women keep moving. They make mistakes, but they don’t quit. – Conrad Hilton.

(Lelaki dan perempuan sukses selalu terus bergerak. Mereka berbuat kesalahan, tetapi mereka tidak berhenti.)

Itulah beragam kata-kata motivasi yang bisa membantu hidup kamu menjadi lebih semangat dan pantang menyerah dalam menjalaninya.

Apakah kamu punya kata-kata motivasi andalan? Bisa share di kolom komentar di bawah ini, ya! Semangat selalu!

Olahraga bukan hanya perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Rutinitas olahraga juga tidak terbatas pada aktivitas olahraga yang berat. Meskipun hanya olahraga ringan, manfaatnya akan tetap terasa oleh tubuh.

Manfaat olahraga secara rutin merupakan keuntungan yang bisa didapatkan oleh tubuh saat seseorang melakukan aktivitas olahraga teratur. Saat dilakukan secara teratur, olahraga akan memberikan manfaat bagi seluruh kalangan usia dengan beragam kondisi kesehatan. Yuk, simak manfaat yang bisa didapatkan tubuh saat melakukan olahraga dengan rutin.

1. Mencegah Penyakit

Olahraga membantu fungsi jantung untuk dapat memompa darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh. Terlepas dari kondisi kesehatan atau berat badan saat ini, olahraga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Jika sudah dilakukan secara teratur, potensi penyakit kronis seperti jantung, stroke, diabetes, dan kanker dapat dicegah.

2. Memperkuat Tulang dan Otot

Semakin bertambahnya usia, massa dan fungsi otot bisa berkurang. Hal ini juga dapat menyebabkan terjadinya kecelakaan otot. Oleh karena itu, aktivitas fisik sebaiknya dilakukan secara rutin untuk mencegah osteoporosis. Menariknya, latihan berat seperti lari, basket, dan sepak bola ternyata mampu meningkatkan kepadatan tulang.

3. Merangsang Hormon Bahagia

Olahraga ringan seperti joging juga memberikan manfaat positif bagi tubuh, loh! Aktivitas fisik yang dilakukan di luar ruangan mampu merangsang hormon bahagia yaitu serotonin. Suasana hati akan lebih baik dan mungkin juga lebih percaya diri dengan penampilan tubuh yang prima. Jadi, lakukan rutinitas olahraga secara rutin untuk menjaga suasana hati.

4. Mengoptimalkan Energi dalam Tubuh

Apakah seseorang akan merasa lelah setelah berolahraga? Tidak, kok. Olahraga malah bisa mengurangi kelesuan karena oksigen terdistribusi dengan baik ke seluruh tubuh. Hal ini dipicu oleh fungsi jantung yang optimal sehingga energi bisa bertambah. Aktivitas sehari-hari pun bisa semakin produktif.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Selain energi yang meningkat, olahraga juga mampu meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Saat sudah waktunya beristirahat, seseorang akan lebih mudah terlelap. Baik olahraga aerobik maupun latihan ketahanan tubuh sama-sama bisa membantu meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih baik.

6. Membuat Jantung Lebih Sehat

Kinerja jantung yang terlatih dari rutinitas olahraga sehari-hari juga mampu mengoptimalkan kesehatan jantung. Denyut jantung yang meningkat bermanfaat untuk membawa oksiden agar dapat diedarkan ke seluruh sel tubuh. Karena itulah, olahraga sudah disarankan sejak kecil untuk mencegah risiko penyakit jantung koroner.

7. Meningkatkan Kinerja Kognitif Otak

Melansir dari klikdokter.com, fungsi kecerdasan otak juga akan meningkat dengan berolahraga. Seseorang bisa berkonsentrasi dan mengatur fokus dengan baik saat bekerja sama di dalam tim. Kemampuan kerja sama dan perencanaan otak juga bisa ikut terasah lebih tajam saat melakukan olahraga permainan.

8. Meningkatkan Kesehatan Seksual

Olahraga teratur dapat meningkatkan performa seksual yang lebih baik. Rutinitas olahraga mampu memperkuat sistem kardiovaskular, sirkulasi darah, kekuatan otot, dan fleksibilitas tubuh. Hal ini mampu meningkatkan gairah seiring dengan meningkatnyan frekuensi aktivitas seksual.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit sangat dipengaruhi oleh pertahanan antioksidan tubuh. Radikal bebas pada sel seharusnya mampu diperbaiki oleh antioksidan. Jika tidak, struktur internal sel akan rusak dan memperburuk sel kulit tubuh. Oleh karena itu, lakukan olahraga teratur untuk dapat menjaga produksi antioksidan alami yang bisa melindungi sel tubuh.

10. Mengurangi Rasa Sakit Akibat Penyakit Kronis

Penderita penyakit kronis biasanya disarankan untuk berisitrahat dan menghentikan aktivitas. Melansir dari artikel healthline.com, rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit kronis malah bisa berkurang dengan berolahraga. Dengan begitu, aktivitas fisik yang dilakukan seseorang juga mampu memperbaiki kualitas hidupnya menjadi lebih baik.

Nah, itulah beberapa manfaat olahraga rutin untuk kesehatan tubuh. Baik kesehatan fisik maupun mental akan tetap terjaga agar tetap sehat dan optimal. Jadi, biasakan diri untuk berolahraga dengan rutin, ya!

Di balik segudang manfaat membaca buku yang bisa didapatkan, mayoritas masyarakat Indonesia masih malas melakukan ritual bermanfaat ini untuk menambah daya kerja otak mereka.

Menurut data UNESCO, minat baca masyarakat Indonesia sangatlah rendah dengan menempati urutan kedua dari bawah soal literasi dunia.

Mereka mencatatkan minat baca Indonesia hanya 0,001% yang artinya dari 1000 orang Indonesia Cuma ada 1 orang yang rajin membaca.

Nah, berikut enam manfaat membaca yang harus kamu ketahui agar memiliki motivasi tinggi untuk membaca buku.

1. Meningkatkan daya ingat

Tidak cuma badan kita yang butuh olahraga, otak kita juga butuh hal tersebut agar kinerja otak tetap optimal.

Menurut penelitian American Academy of Neurology menyatakan membaca terbukti mampu melatih daya ingat dan konsentrasi seseorang.

2. Menambahkan kemampuan berbahasa

Beribu kosa kata yang terdapat pada sebuah buku akan membuat kemampuan bahasa kita semakin bertambah.

Kemampuan berbahasa akan terus dibutuhkan terutama saat kita mendaftar pekerjaan.

Dilansir dari situs luar negeri mengatakan hampir 69% perusahaan akan mencari karyawan yang punya keterampilan bahasa yang oke.

3. Meningkatakan kecerdasan

Membaca buku akan meningkatkan kecerdasan karena saat membaca kita akan diberikan banyak informasi dari berbagai sudut pandang yang membuat otak kita terus bekerja .

Berdasarkan penelitian dari University of Edinburgh kalau kita terbiasa membaca buku dari kecil maka efeknya kecerdasan yang kita punya bakal meningkat secara keseluruhan.

Membaca buku secara rutin membuat otak terstimulasi untuk mengolah pikiran dan memori.

4. Membaca buku menumbuhkan rasa empati

Berdasarkan data penelitian dari the new school for social research: Membaca buku terutama dengan bahasa fiksi bisa ngebantu kita untuk memahami segala emosi yang orang lain rasain dan juga apa yang orang lain pikirkan.

5. Mencegah Alzheimer

Penyakit lupa yang hingga kini obatnya belum ditemukan ini bisa dicegah dengan cara membaca buku.

Kata penelitian dari Rush University Medical centre mengungkapkan bahwa otak kita sangat dipengaruhi sama apa yang kita kerjain, salah satunya lewat membaca.

6. Mengurangi stress

Sebagai manusia yang tidak bisa lepas dari berbagai tuntutan membuat kita sering mengalami stress namun ternyata membaca buku bisa mengobatinya.

Dikutip dari penelitian University of Sussex membaca sangat berpengaruh untuk mengurangi stress mereka mengatakan Level stres bisa berkurang sebanyak 68% cuma dari 6 menit membaca.

Membaca buku bisa mengurangi Karena saat membaca kita diajak untuk berimajinasi yang menyebab mengupas jauh masalah stress tersebut.

Pahlawan kerap kali dikaitkan dengan tokoh besar yang memberikan dampak untuk masyarakat luas. Padahal sosok pahlawan ada di mana-mana lho. Mungkin tanpa disadari, kamu sudah bertemu dengan pahlawan hebat di keseharianmu. Bisa jadi para pahlawan ini juga yang memberikan kemudahan dalam setiap tantangan yang kamu lalui.

Adanya pahlawan di masa lampau membuat hidup kita sekarang ini lebih baik dari masa lalu terutama saat masa penjajahan. Hal tersebut membuat jasa pahlawan selalu dikenang masyarakat terutama pada peringatan Hari Pahlawan atau Hari Kemerdekaan.

Kamu juga bisa lho menjadi pahlawan untuk sekitarmu. Tambahkan semangat dan motivasi untuk menjadi inspirasi diri sendiri maupun orang lain. Simak selengkapnya dalam ulasan dari berbagai sumber berikut.

1. “Pahlawan bukan hanya mereka yang memiliki gelar. Namun mereka yang rela berkorban untuk kebaikan bersama.”

2. “Menjadi pahlawan adalah sebuah kebanggaan. Tetapi dalam prosesnya kau harus siap memberikan yang terbaik untuk sesama.”

3. “Pahlawan tidak hanya hadir dalam peperangan. Mereka adalah sosok yang selalu hadir membawa kebaikan bagi sekitarnya.”

4. “Setiap orang adalah pahlawan bagi dirinya sendiri. Maka tentukan jalan kesuksesanmu mulai dari hari ini.”

5. “Pengorbanan, keikhlasan, dan rasa sabar dapat menjadikanmu sosok pahlawan bagi diri sendiri.”

6. “Tak perlu dunia tahu apa yang kamu lakukan. Mereka akan memberikanmu gelar pahlawan dengan sikap kerendahan hatimu.”

7. “Biarkan mereka mencaci segala proses, namun pahlawan akan tetap memantapkan langkah hingga mimpi dapat teraih.”

8. “Kebaikan yang kau berikan setiap harinya menjadikanmu pahlawan untuk diri sendiri.”

9. “Tak perlu banyak pangkat untuk menjadi pahlawan. Kehadiranmu untuk keluarga sudah menjadi harta berharga bagi mereka.”

10. “Tidak ada kata akhir untuk setiap perjuangan. Teruslah berjalan hingga titik darah penghabisan.”

Kata-kata bijak tentang perjuangan

11. “Perjuangan itu bukan proses penderitaan menuju tujuan, tapi proses memantaskan diri untuk meraih tujuan.”

12. “Kemenangan ada di depan mata, raihlah dengan usaha dan doa. Selamat berjuang.”

13. “Jangan pernah berharap jalan hidupmu akan seperti orang yang lain. Perjalanan hidupmu adalah sesuatu yang unik seperti dirimu.”

14. “Dalam perjuangan, terkadang engkau sukses, dan terkadang engkau belajar, bukan gagal.”

15. “Ketika dalam sebuah perjuangan terdapat tantangan yang besar, berarti keberhasilan yang menanti juga lebih besar.”.

16. “Hidup adalah perjuangan dan harus diperjuangkan. Sempurnakan usaha dengan doa, kemudian bersabar menunggu hasil yang sempurna.”

17. “Hidup ini penuh perjuangan dalam perjalanan berjuang impian adalah bensin yang membakar semangat kita menuju impian dan cita-cita.”

18. “Jika tidak ada perjuangan maka tidak ada perjuangan maka tidak ada kemajuan.”

19. “Hidup ini adalah perjalanan yang panjang di dalam waktu yang sempit, isilah dengan perjuangan yang membanggakan, dan hargai dengan ketulusan.”

20. “Jika kamu bisa memimpikannya, kamu bisa melakukannya.”

21. “Hal-hal yang baik datang untuk mereka yang menunggu. Tapi hal yang lebih baik lagi datang kepada mereka yang bergerak untuk mendapatkannya.”

22. “Tak peduli bagaimana kerasnya kehidupanmu di masa lalu, kamu selalu bisa memulainya lagi.”

23. “Hidup adalah perjalanan yang harus dilalui, tidak peduli seberapa buruk jalan yang harus dilewati.”

24. “Berjalan, jangan berlari. Sebab hidup itu perjalanan, bukan pelarian.”

25. “Berharaplah yang terbaik, dan usahakanlah yang terbaik. Harapan tanpa usaha, biasanya adalah perjalanan yang lama dan tak kunjung sampai.”

Quotes bijak dari para pahlawan

26. “Bangsa yang tidak percaya kepada kekuatan dirinya sebagai suatu bangsa, tidak dapat berdiri sebagai suatu bangsa yang merdeka.” – Soekarno

27. “Biarlah pengalaman masa lalu kita menjadi tonggak petunjuk, dan bukan tonggak yang membelenggu kita.” – Bung Hatta

28. “Dalam menghadapi musuh, tak ada yang lebih mengena daripada senjata kasih sayang.” – Cut Nyak Dhien

29. “Berapapun cepatnya kebohongan itu, namun kebenaran akan mengejarnya juga.” – Tan Malaka

30. “Cita-cita persatuan Indonesia itu bukan omong kosong, tetapi benar-benar didukung oleh kekuatan-kekuatan yang timbul pada akar sejarah bangsa kita sendiri.” – Mohammad Yamin

31. “Seorang perempuan yang mengorbankan diri untuk orang lain, dengan segala rasa cinta yang ada dalam hatinya, dengan segala bakti, yang dapat diamalkannya, itulah perempuan yang patut disebut sebagai “ibu” dalam arti sebenarnya.” – R. A Kartini

32. “Hidup bukanlah tentang ‘Aku Bisa Saja’, namun tentang ‘Aku Mencoba’. Jangan pikirkan tentang Kegagalan, itu Adalah Pelajaran.” – Soekarno

33. “Kematian adalah yang terakhir dalam waktu tetapi sekaligus yang awal dari kekalahan.” – Bung Hatta

34. “Percaya dan yakinlah bahwa kemerdekaan satu negara yang didirikan di atas timbunan runtuhan ribuan jiwa, harta benda dari rakyat dan bangsanya tidak akan dapat dilenyapkan oleh manusia, siapa pun juga.” – Jenderal Soedirman

35. “Kemerdekaan nasional adalah bukan pencapaian akhir, tapi rakyat bebas berkarya adalah pencapaian puncaknya.” – Sutan Syahrir

36. “Agar persatuan dan kepedulian tak makin pudar, teruslah menjunjung tinggi sila ketiga Pancasila, Persatuan Indonesia.” – Bung Hatta

37. “Terkadang, kesulitan harus kamu rasakan terlebih dulu sebelum kebahagiaan yang sempurna datang kepadamu.” – R. A Kartini

38. “Ingatlah! Bahwa dari dalam kubur, suara saya akan lebih keras daripada dari atas bumi.” – Tan Malaka

39. “Tidak ada kemarahan yang begitu berpengaruh seperti pengaruh dari teladan yang baik.” – Cut Nyak Dhien

40. “Kita tunjukkan bahwa kita adalah benar-benar orang yang ingin merdeka. Lebih baik kita hancur lebur daripada tidak merdeka.” – Bung Tomo

41. “Hidup bukanlah tentang ‘Aku Bisa Saja’, namun tentang ‘Aku Mencoba’. Jangan pikirkan tentang kegagalan, itu adalah pelajaran.” -Soekarno

42. “Kematian adalah yang terakhir dalam waktu tetapi sekaligus yang awal dari kekalahan.” –Bung Hatta

43. “Percaya dan yakinlah bahwa kemerdekaan satu negara yang didirikan di atas timbunan runtuhan ribuan jiwa, harta benda dari rakyat dan bangsanya tidak akan dapat dilenyapkan oleh manusia, siapa pun juga.” -Jenderal Soedirman

44. “Terkadang, kesulitan harus kamu rasakan terlebih dulu sebelum kebahagiaan yang sempurna datang kepadamu.” -R. A. Kartini

45. “Jika kalian ingin menjadi pemimpin besar, menulislah seperti wartawan dan bicaralah seperti orator.” -H.O.S Tjokroaminoto

46. “Gadis yang pikirannya sudah dicerdaskan, pemandangannya sudah diperluas, tidak akan sanggup lagi hidup di dalam dunia nenek moyangnya.” -R. A Kartini

Terkadang, kita bisa kehilangan tujuan dan motivasi dalam hidup sehingga merasa tidak bersemangat dalam menjalani keseharian. Agar bisa kembali bersemangat, kamu perlu tahu cara untuk menemukan dan membangun motivasi untuk diri sendiri.

Adakalanya kita mengalami kegagalan, kekecewaan, atau jenuh dalam hidup yang menyebabkan hilangnya motivasi. Padahal motivasi sangat penting untuk membantu kita mencapai tujuan, memecahkan masalah, menghadapi tantangan, dan mengambil peluang. Bukan hanya itu. motivasi juga diperlukan untuk mengubah kebiasaan buruk.

Menemukan Kembali Motivasi Untuk Diri Sendiri

Kehilangan motivasi bisa memberi dampak buruk pada kualitas hidup seseorang, termasuk menimbulkan berbagai masalah kesehatan dan penyakit, misalnya depresi.

Nah, untuk mencegah hal tersebut, beberapa cara berikut ini bisa kamu lakukan untuk meningkatkan motivasi diri sendiri:

1. Tetapkan dan Tulis Tujuan

Tetapkan tujuan atau target yang ingin dicapai dalam hidup secara spesifik, jelas, objektif, dan realistis. Kemudian, tulis tujuan tersebut dalam buku agendamu, atau pada selembar kertas dan tempelkan di dinding kamar atau ruang kerja.

Jika perlu, tempelkan juga kertas berisi kalimat motivasi dari tokoh-tokoh terkenal yang bisa menginspirasimu untuk terus melangkah meraih tujuan tersebut.

Selain sebagai pengingat, cara ini akan membuatmu lebih semangat dan berkomitmen terhadap tujuan yang sudah kamu tetapkan.

2. Susun Rencana Dengan Baik dan Terarah

Buat rencana dan susun langkah-langkah untuk mencapai tujuanmu. Kamu bisa membaginya menjadi beberapa tugas kecil atau sederhana, dengan target yang bisa dicapai dalam jangka pendek.

Catat daftar tugas tersebut di buku, dan beri tanda centang pada setiap tugas yang sudah kamu kerjakan. Dengan cara ini, tujuanmu tidak akan terasa terlalu berat atau terlalu jauh untuk dicapai.

Kamu juga akan lebih bersemangat untuk menyelesaikan tugas-tugas berikutnya dengan target yang lebih tinggi.

Jaga dan pertahankan rutinitas yang sudah dibangun. Saat merasa jenuh, kamu bisa beralih sejenak ke rutinitas lain yang sejalan dengan tujuanmu, atau sekadar melakukan hobi untuk menyegarkan pikiran.

3. Atasi Rasa Takut Terhadap Kegagalan

Ceritakanlah tujuan dan impianmu hanya kepada orang-orang yang kamu percayai. Hal ini untuk menghindari terlalu banyak kritikan dari orang lain saat kamu mengalami kegagalan.

4. Bersikap Positif

Isi hari-harimu dengan percakapan, kegiatan, atau situasi dan orang-orang yang bisa menginspirasimu untuk meraih tujuan. misalnya, mengikuti seminar, membaca buku-buku pengembangan diri dan motivasi, atau menonton konten-konten yang positif di televisi dan internet.

Penuhi hati dengan rasa syukur, dan jangan selalu membandingkan dirimu dengan orang lain. Buang segala pikiran negatif serta yakinlah bahwa dirimu mampu mencapai tujuan yang sudah kamu tetapkan.

5. Istirahat yang Cukup

Sebesar apa pun semangat untuk mencapai target, pastikan kamu memiliki waktu untuk beristirahat dan tidur yang cukup.

Kurang istirahat dapat menurunkan energi dan fokusmu dalam mencapai tujuan, selain juga berisiko menimbulkan gangguan kesehatan.

6. Berikan Hadiah Pada Diri Sendiri

Saat berhasil menyelesaikan tugas atau mencapai suatu target, hadiahi dirimu sendiri dengan sesuatu yang menyenangkan, bermanfaat, dan layak kamu dapatkan. Misalnya, berlibur atau membeli barang yang sedang kamu inginkan.

Ini adalah cara untuk menghargai pencapaianmu, sekaligus sebagai pemecut semangat untuk mencapai target selanjutnya.

Walaupun kadang tidak mudah, jangan pernah berhenti mencoba meningkatkan motivasi untuk diri sendiri. Seiring waktu, hal ini akan lebih mudah untuk dilakukan, karena kamu akan makin mengenal hal-hal apa saja yang dapat memengaruhi motivasimu.

Selain dari dalam diri sendiri, motivasi yang datang dari luar juga dapat sangat membantu, misalnya dari keluarga atau sahabat.

Bila berbagai upaya telah dilakukan, namun kamu tidak kunjung berhasil membangun motivasi untuk diri sendiri, bahkan suasana hatimu menjadi semakin buruk, cobalah untuk melakukan konseling dengan psikolog atau psikiater.

Jika kondisi fisik dan pikiranmu sudah terlalu lelah, jangan terus dipaksakan. Ambil jeda waktu untuk beristirahat, sebelum kembali pada tugas-tugas dan tujuanmu.

Mungkin ini saatnya kamu jalan-jalan dan berlibur, lalu kembali dengan semangat baru untuk menggapai impian.

Film Hafalan Shalat Delisa dibuat untuk mengenang tragedi tsunami yang terjadi di Aceh 2004 lalu.

Gempa yang meluluh lantahkan Aceh dengan kekuatan 9.1-9.3 skala ritcher, yang kemudian disusul gelombang tsunami setinggi 30 meter pada tahun 2004 lalu meninggalkan banyak luka bagi semua orang dan sekelumit cerita diangkat ke layar lebar dengan judul film Hafalan Shalat Delisa.

Pasalnya akibat tragedi besar tersebut, jumlah korban mencapai 167 ribu orang dan tak kurang dari 500 ribu orang kehilangan tempat tinggalnya.

Untuk mengenang kembali tragedi tsunami Aceh kamu bisa menonton film Hafalan Shalat Delisa bersama dengan keluarga atau teman kamu.

Berikut ini sinopsis Hafalan Shalat Delisa untuk mengenang tsunami Aceh 2004 lalu.

Hafalan Shalat Delisa merupakan film arahan sutradara Sony Gaokasak yang didaptasi dari novel berjudul Tere Liye.

Film yang dirilis pada 22 Desember 2011 ini berkisah tentang tragedi tsunami Aceh.

Sinopsis Film Hafalan Shalat Delisa

Ayahnya, Abi Usman (Reza Rahardian), bekerja di sebuah kapal tanker perusahaan minyak internasional.

Ketika ayahnya bekerja, Delisa menghabiskan waktunya bersama sang ibu (Nirina Zubir) serta ketiga kakaknya, Fatimah (Ghina Salsabila) san si kembar Aisyah (Reska Tania Apriadi) dan Zahra (Riska Tania Apriadi).

Pada 26 Desember 2004, tepat sebelum tsunami menerjang, Delisa bersama ibunya sedang bersiap untuk ujian praktik Shalat.

Tiba-tiba, terjadi gempa sangat dahsyat dan membuat keluarga Delisa begitu ketakutan.

Tak lama kemudian, tsunami datang memporak-porandakan desa kecilnya.

Tubuh kecil Delisa bersama ratusan ribu warga lainya hanyut terbawa arus entah kemana.

Setelah berhari-hari pingsan dan terdampar di cadas bukit, Delisa akhirnya diselamatkan Smith (Mike Lewis), tentara Angkatan Darat Amerika.

Sayangnya, Delisa yang mendengar bencana tersebut, langsung pulang menuju tempat tinggalnya.

Ia pun harus menerima fakta kalu ketiga putrinya telah ditemukan tak bernyawa, sementara istrinya masih hilang.

Abi Usman segera mencari Delisa dan menemukan putrinya itu sedang dirawat Smith.

Delisa sangat senang bisa berkumpul dengan ayahnya lagi.

Meski begitu, ia juga tak bisa menyembunyikan kesedihan karena kehilangan kakak dan ibunya.

Jadi itulah sinopsis Hafalan Shalat Delisa.

Dari film tersebut banyak pelajaran penting yang bisa di petik. Salah satunya bahwa manfaatkan waktu bersama orang yang kamu sayangi dan buatlah kenangan sebanyak-banyaknya bersama mereka.

Karena waktu akan terus berjalan dan kita tidak akan tahu kapan mereka akan pergi meninggalkan kita.

Tentunya bukan merupakan kabar yang baik ketika seseorang mengalami suatu penyakit, Apalagi jika jenis penyakit yang diderita tergolong mematikan atau tidak bisa disembuhkan dengan cara apapun walaupun memakai beragam cara. Salah satu penyakitnya Alzheimer.

Sebenarnya Alzheimer bukanlah suatu penyakit yang menular. Setiap penderitanya sesudah di vonis terkena penyakit Alzheimer bahkan bisa bertahan hidup dengan waktu yang cukup lama. Namun, penyakit Alzheimer merupakan salah satu jenis penyakit yang berbahaya karena bisa menyerang banyak orang dari berbagai macam kalangan.

Mayoritas penderita penyakit Alzheimer yaitu berasal dari kalangan yang sudah berusia tua. Bahkan, penyakit ini bisa dikatakan sangat erat hubunganya dengan para lansia. Penyakit Alzheimer menyerang mental dan bagian otak seseorang. Jadi, Penderita penyakit Alzheimer ini semangat hidupnya bisa hilang.

Ada sebuah kisah menarik yang berhubungan dengan penyakit ini yaitu dari seorang nenek tua yang pada awalnya sudah mengalami keadaan yang sangat parah. Namun, pada suatu ketika ia memperoleh semangat hidupnya kembali dari seekor anjing dan akhirnya anjing tersebut begitu disayanginya.

Nenek ini usianya sudah sangat lanjut yaitu mencapai angka 95 tahun. Cucu dari sang nenek yang vernama dawson mengatakan bahwa neneknya memang menderita penyakit Alzheimer dengan keadaan yang cukup memprihatinkan.

Sang nenek seringkali menangis sendirian, kadang juga seperti orang kebingungan dan juga sering tiba-tiba marah-marah. keadaan yang seperti ini tentu saja membuat keluarganya merasa sangat prihatin. Dawson pada akhirnya memutuskan untuk melakukan adopsi seekor anjing namanya orla untuk neneknya yang sedang menderita penyakit tersebut.

Sesudah kehadiran Orla untuk sang nenek, tanpa disangka terdapat perubahan yang besar terjadi dalam hidupnya. Sang nenek pertama kali bertemu dengan Orla merasa sangat bahagia. Suasana hatinya berubah dengan tiba-tiba menjadi senang. Akhirnya sang nenek bisa tersenyum kembali.

Ia bisa menjadi kehidupanya dengan penuh kebahagiaan bersama anjingnya Orla pemberiaan dari cucunya. Bahkan, karena begitu bahagianya sang nenek bisa tertawa sampai berkam-jam. perubahan positif yang dialami oleh nenek tersebut membuat Dawson merasa senang.

Sebab kondisi nenek akhirnya semakin membaik dengan kehadiran sang anjing yang dibawanya. Nenek bisa menjalani kehidupanya dengan bahagia dan tidak lagi suka marah-marah.

Hal yang bisa di ambil dari kisah ini

Segala sesuatu yang ada di dunia ini semuanya mungkin terjadi. Seorang nenek yang sudah berumur 95 tahun saja tidak disangka-sangka bisa memperoleh semangat hidupnya kembali dan bahagia hanya karena seekor anjing. Sebuah keajaiban itu bisa datang kapan saja dan bahkan dengan suatu cara yang tidak terduga

jadi janganlah pernah merasa putus asa dalam menjalani hidup karena sang pencipta senantiasa menyayangi para makhluk-nya. Sang pencipta sudah memiliki rencana sesuai takdir yang akan dijalani oleh makhluk-nya.

Memiliki kebiasaan tidur malam yang normal merupakan bagian penting untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika Anda mengalami kesulitan tidur, ini bisa menjadi tanda insomnia. Simak cara mudah mengatasi insomnia.

Insomnia adalah gejala sulit tidur yang menyebabkan penderitanya sering begadang. Kondisi ini membawa dampak buruk bagi kesehatan karena tubuh kelelahan. Bila Anda mengalaminya, coba cara mengatasi insomnia paling ampuh berikut ini.

Cara Mengatasi Insomnia paling Ampuh

Bagaimana cara mengobati insomsnia karena banyak pikiran? Pernahkah Anda sudah merasa mengantuk dan ingin tidur, tapi otak tidak mau berhenti memikirkan sesuatu. Waspadai gejala insomnia.

Akibat insomnia ini membuat seseorang tidur larut malam atau pagi karena pikiran baru kosong dan tenang setelah tubuh benar-benar lelah secara fisik.

Berikut beberapa cara menghilangkan insomnia yang bisa dilakukan bila Anda sering memikirkan sesuatu menjelang tidur malam:

1. Buatlah kamar Nyaman Untuk Tidur

Cara mengatasi insomnia yang pertama adalah dengan membersihkan dan merapikan kamar yang ideal agar bisa tidur nyenyak. Jaga agar ruangan bebas dari kebisingan dan gangguan, tenang serta nyaman. Pastikan memiliki tempat tidur atau kasur yang nyaman dan tepat. Kasur yang salah dapat menyebabkan masalah gangguan tidur dan gangguan mukulokeletal (gangguan fungsi sendi, ligamen, otot, saraf, tendon, dan tulang belakang).

2. Batasi Aktivitas di Tempat Tidur

Gunakanlah tempat tidur anda hanya untuk beristirahat dan tidur. Hindari mengguanakan tempat tidur untuk menonton TV, memainkan Handphone, bekerja, atau kegiatan lainya.

Semua aktivitas lain di tepat tidur ini dapat meningkatkan kewaspadaan dan membuat Anda sulit untuk tertidur. Jika Anda ingin menggunakan tempat tidur untuk membaca menjelang tidur malam, bacalah hanya buku menenangkan di tempat tidur sambil menyalakan musik yang tenang.

3. Bangun Tidur Tepat Waktu

Jangan tergoda untuk begadang di akhir pekan, terutama jika Anda memiliki kualitas tidur yang buruk selama satu minggu.

Jika menderita insomnia, Anda harus tidur pada waktu yang sama setiap hari untuk melatih tubuh bangun tepat waktu. Lakukan dengan konsisten dan pasanglah alarm yang dapat membangunkan tidur tepat waktu.

4. Batasi Tidur Siang

Meskipun tidur siang sepertinya cara yang tepat untuk mengganti tidur malam yang buruk, tetapi tidak selalu demikian.

Jadi, penting untuk memastikan dan mempertahankan pola tidur yang teratur dan melatih diri untuk membantu tidur dengan isyarat seperti meredupkan cahaya dalam kamar dan waktu tidur yang konsisten.

Tidur siang dapat memengaruhi kualitas tidur di malam hari. Jadi, Cara mengatasi insomnia yang tepat adalah membatasi waktu tidur siang anda.

5. Jangan Makan atau Minum Tepat sebelum Tidur

Cara menghilangkan insomnia dengan menghindari makan dan minum sebelum tidur. Makan larut malam atau ngemil sebelum tidur dapat mengaktifkan sistem penceranaan dan membuat Anda tetap terjaga.

Jika Anda menderita gatroerophageal (GERD) atau penyakit asam lambung, penting untuk menghindari makan dan minum tepat sebelum tidur karena dapat membuat gejala lebih buruk. Sebaiknya makan 3 jam sebelum tidur

Selain itu, minum banyak cairan sebelum tidur dapat memenuhi kandung kemih, yang menyebabkan sering berkemih dan ini menggangu tidur Anda.

6. Hindari Kafein

Anda yang hendak bergadang bisasanya minum kopi, minuman berkafein yang dipercaya membuat anda tetap terjaga. Efek samping kafein berlangsung selama beberapa jam, mungkin hanya 24 jam, sehingga kemungkinan ini memengaruhi tidur sangat signifikan.

Kafein tidak hanya menyebabkan sulit tidur, tetapi juga dapat menyebabkan sering terbangun saat mencoba tidur.

7. Hilangkan Kecemasan Sebelum Tidur

Jika memikirkan tentang hari esok saat hendak tidur, pertimbangkan untuk menyisihkan waktu (mungkin setelah makan malam) untuk mempertimbangkan hari itu dan membuat rencana untu hari berikutnya.

Tujuanya adalah untuk menghindari melakukan atau memikirkan aktivitas berat tersebut ketika akan tidur malam.

Anda juga bisa membuat daftar tugas untuk menghindari melakukan atau memikirkan aktivitas berat tersebut ketikan akan tidur di malam hari.

8. Mengatasi Insomnia dengan Pijat

Penelitian pada 2015, yang dilansir Healthline, menemukan bahwa terapi pijat bermanfaat pada penderita insomnia dengan meningkatkan kualitas tidur. Cara adar tidak insomnia ini juga dapat mengurangi perasaan sakit, cemas, dan depresi.

Untuk mempersiapkan kebutuhan masa depan yang lebih baik diperlukan perubahan-perubahan kecil diri sendiri. Oleh karena itu, tips menabung mungkin saja diperlukan.

Mungkin saja ada diantara kamu yang perlu menabung untuk biaya pernikahan atau untuk membeli rumah.

Menabung tak hanya sekedar kegiatan bulanan yang mungkin sering kamu lupakan. menabung merupakan kegiatan rutin dan wajib yang harus kamu lakukan setiap hari.

Menabung harus menjadi sebuah kebiasaan jangka panjang sehingga kamu tak merasa berat untuk menyisihkan atau mengalokasikan pendapatan tiap hari minggu atau bulan.

Lalu apa saja sih tips menabung demi aliran dana yang seimbang.

Menabung di Celengan Target

Tahu kan, celangan viral yang ada target nominalnya? Kamu sangat bisa menabung dengan celengan ini. Celengan target ini memiliki desain dan perhitungan yang beragam, sesuai dengan target yang kamu inginkan. Target dapat mulai dari 500 ribu hingga 10 juta rupiah.

Amgka nominal yang harus ditabung ditulis berderet mengelilingi celengan. Angka perhitungan yang ada pada celengan juga beragam. Kamu dapat memilih opsi dengan nominal yang sama hingga target tercukupi, bisa juga dengan opsi yang berbeda.

pilihlah celengan yang sesuai dengan target dan kemampuanmu. Niatkan untuk mengisinya setiap hari. Karena itu, target dan nominal harus kamu pikirkan sebaik mungkin, apakah kamu sanggup atau tidak dalam menjalankanya berdasarkan keadaan finansialmu. Setelah diputuskan, mulailah menabung dan masukan uang ke celengan. Coret per angka setiap kamu menabung

Tabungan 5-2-1

Tabungan 5-2-1 adalah metode menabung untuk kamu yang gemar menyisihkan uang kecil. Angka 5 berarti 5 ribu, 2 berarti 2 ribu, dan 1 berarti seribu. Setiap hari, tabunglah dengan menyimpan uang 5 ribu, 2 ribu, atau seribu ke dalam wadah. Kamu dapat menggunakan celengan atau kotak penyimpanan. Peraturanya, uang yang ditabung harus uang kertas dengan nominal 5-2-1, ya. Dan jangan lupa untuk di lakukan setiap hari.

Tabungan Koin

Tabungan Koin adalah tabungan yang berisi koin recehan. Tanpa kita sadari, saat seharian beraktivitas dan bertransaks, ada aja koin receh yang nyempil di sela-sela dompet. Tabunglah koin-koin tersebut, berapa pun nominalnya, ke dalam celengan atau wadah. Lakukan setiap hari. Tanpa kamu sadari, Koin-koin ini dapat bernilai besar saat sudah penuh.

Menabung Sesuai Tanggal

Agar lebih menantangang lagi, gunakan metode menabung sesuai tanggal. Aturanya, kamu harus menabung nominal uang yang sama dengan tanggal hari itu. Misalnya, kamu mulai menabung di tanggal 15, berarti uang yang harus kamu tabung adalah 15 ribu untuk hari tersebut. Menabung dapat kamu lakukan dengan uang fisik maupun digital di aplikasi keuangan

Menabung Uang Seragam

Untuk menabung setiap hari, kamu dapat menabung uang dengan nominal yang sama setiap harinya. Kamu dapat menentukan berapa nominal yang ingin kamu simpan setiap harinya, dan nominal tersebut harus sama sampai target waktu yang di tentukan. Sesuaikan nominal yang ingin kamu tabung untuk setiap harinya dengan kemampuan finansialmu.

Itulah tips menabung harian yang sangat wajib kamu coba. Hal yang paling penting dalam menabung harian adalah konsisten. Jadi, berapa pun nominalnya, tetap menabung setiap harinya.

Pamor Ben Stiller sebagai seorang aktor komedi memang tengah meredup dimana terakhir kali filmnya meraih kesuksesan adalah tdi tahun 2011 lalu dalam the heist. Namun mungkin banyak yang lupa bahwa komedian satu ini punya bakat lain diluar komedian.

Dia membuktikan bahwa dia bisa berakting dengan baik seperti dalam Greenberg. Namun bakatnya yang satu lagi adalah menjadi seorang sutradara dimana sampai sebelum ini dia sudah pernah menyutradarai empat film.

Salah satu yang paling terkenal tentunya adalah tropic thunder yang dirilis tahun 2008 lalu dan sukses memberikan Robert Downey Jr. sebuah nominasi Oscar.

Sinopsis Film

Film The Secret Life Of Walter Mitty (2013) menjadi salah satu film yang menjadi inspirasi dalam kehidupan seorang Aditya Panji (29). Pria berkacamata ini mengaku begitu terenyuh dengan setiap adegan dalam film yang dibintangi oleh Ben Stiller, Kristen Wig, dan John Daly ini.

“Lemah, kesepian, culun, suka melamun. Itu sejumlah karakter yang menempel pada diri Walter Mitty. Semua karakter itu terpatahkan pada akhir kisah ketika Mitty berada dalam kondisi kepepet dan berusaha menyelesaikan tanggung jawabnya.

Mitty berhasil melepas belenggu dalam dirinya dan menjadi seorang yang kuat, punya pacar, keren, dan berani menghadapi dunia nyata,” ungkapnya.

Film ini pula yang kata Adit merubah sudut pandangnya tentang orang lain, “Saya belajar untuk berhenti mengolok-olok orang dan menghargai segala yang ada dalam diri mereka. Respectful,” lanjutnya.

Film garapan Ben Stiller ini mengisahkan tentang Walter Mitty yang diperankan sendiri oleh Ben Stiller, seorang pria yang bekerja pada bagian dokumentasi di majalah Life dan terjebak dengan rutinitasnya sehari-hari. Ia sama sekali tak pernah merasakan petualangan yang menarik dalam hidupnya.

Christine (2016) adalah film Amerika Serikat-Inggris produksi tahun 2016 bergenre drama biografi yang disutradarai oleh Antonio Campos dan ditulis oleh Craig Shilowich. Film ini dibintangi oleh Rebecca Hall sebagai reporter berita pada tahun 1970, Christine Chubbuck yang bunuh diri saat siaran langsung televisi.

Sinopsis film Christine (2016)

cerita dari film ini diangkat dari kisah nyata tentang Christine Chubbuck yang meninggal karena su*cide yang sengaja ia lakukan ketika sedang membawakan berita secara langsung. Menjadikan ia sebagai pembawa berita pertama di dunia yang melakukan aksi bunuh diri dan terekam langsung di TV.

Review film

Akting dari aktris yang memerankan Christine yaitu Rebecca Hall sukses membuat saya turut merasakan menjdi Christine alhasil setelah menonton film nya jantung sya berdebar keras sekali, nafas saya tersenggal senggal, sedikit tremor, dan menangis tak karuan.

Christine diceritakan sebagai wanita yang bisa dibilang cerdas. namun, ia tidak pandai mengekspresikan perasaanya kepada siapapun. segala pressure, stress bahkan fakta bahwa dia ternyata terkena penyakit cukup serius tidak bisa ia ungkapkan kepada siapapun. Memiliki suasana hati yang tidak stabil dan tidak memiliki seseorang untuk menceritakan keluh kesahnya. Di film ini akan dijelaskan sebagaimana stress yang dirasa Christine. dan dia pendam semua itu sendirian.

Film ini mengajarkan ke saya bahwa penting sekali untuk sekadar bertanya ‘bagaimana harimu’ ke orang yang kita sayang atau bahkan kita kenal saja. karena kita tidak tau apa saja yang dilalui orang lain. seperti Christine orang dengan emotionally unstable itu ibarat bom waktu. kita tidak akan tau kapan mereka akan meledak.. thats why its important to be kind dan lebih peduli kepada sesama siapapun itu. kalimat sekecil ‘apa kabar’ memiliki kekuatan sangat luar biasa.

yap mental health itu sangat penting..

Mungkin saya sendiri ketika ada yang bertanya ‘kamu kenapa ? aku bisa bantu apa?’ saya jujur menangis… terharu.

jadilah orang baik dimanapun yaa teman-teman dan jangan malu untuk menanyakan kondisi orang-orang terdekat dengan menanyakan kabar jadilah pendengar yang baik untuk mereka siapapun itu karena penyesalan tentu datangnya belakangan.

untuk filmnya saya beri skor 7.8/10 bagus sekali.

reminder : alur film nya cukup lamban.

Kabar tayang One Piece: Red

medmeanderings- Para pecinta manga One Piece tentu tak sabar untuk menyaksikan film terbaru dari manga tersebut yaitu film One Piece Film: Red. Ya, tentu banyak penggemar yang sudah sangat antusias untuk menyaksikan film terbaru karya Eiichiro Oda tersebut.

di Indonesia. Film ini akan tayang di bioskop Tanah Air pada September 2022. Kabar itu dikonfirmasi oleh CBI Pictures selaku distributor, dan sejumlah jaringan bioskop yang bakal menayangkan film One Piece ke-15 tersebut.

One Piece secara resmi telah merilis trailer untuk film besar berikutnya, One Piece Movie: Red. Mengikuti trailer teaser debut untuk film tersebut setelah pengumuman awalnya, One Piece Movie: Red akhirnya merilis trailer yang benar-benar memberi penggemar gambaran lengkap tentang apa yang diharapkan dari film mendatang.

Dilansir dari Comicbook, Rabu (13/4/2022), film One Piece Movie: Red saat ini dijadwalkan untuk rilis di bioskop di seluruh Jepang pada 6 Agustus, tetapi belum ada kabar tentang rencana rilis internasionalnya hingga tulisan ini dibuat.

Disutradarai oleh sutradara franchise Code Geass Goro Taniguchi, ditulis oleh penulis One Piece: Gold Tsutomu Kuroiwa, dan dengan Oda sebagai produser kreatif, sekarang ada banyak pertanyaan tentang apa yang sebenarnya diharapkan dari film baru ini. Mengingat bahwa hal itu tampaknya menyoroti sepotong sejarah Shanks yang sebelumnya tidak diketahui sampai saat ini.

Dalam trailer berdurasi 45 detik itu terungkap sosok ultimate diva yang tak lain adalah putri dari Shanks. Anak perempuan Shanks itu pun diberi nama Uta.

“Uta, walaupun kita terpisah, kau akan selalu jadi putriku,” kata Shanks dalam cuplikan di trailer tersebut.

Cuplikan berlanjut ke sejumlah potongan scene dalam film yang memperlihatkan beberapa karakter One Piece seperti Coby, Jango, Sakazuki, Bartolomeo, hingga Monkey D. Luffy. Lalu terlihat Luffy mengucapkan suatu hal berhubungan dengan perpisahan Uta dan Shanks. Adegan lalu berpindah menunjukkan Uta yang tengah menangis.

Melalui akun Twitter resminya, CBI Pictures mengunggah sebuah poster film yang didominasi warna merah, bergambar skesta Uta, karakter utama One Piece Film: Red. Uta yang merupakan putri dari Akagami no Shanks bakal berpetualang dengan Monkey D. Luffy.

Meski belum mengumumkan informasi terkait tanggal tayang film tersebut, CBI Pictures memastikan bakal menggelar fans screening pada 16-18 September 2022 di CGV Central Park. “One Piece Film Red. Fans screening 16-18 September 2022,” tulis akun @CBIpictures dikutip Jumat (22/7/2022).

Kemauan ingin bisa tidak dilihat dari giatnya berlatih dan belajar secara terus menerus saja, tetapi kita juga harus mau menerima tempaan mental untuk membentuk kedisplinan karakter dan mental yang tidak pantang menyerah

Sinopsis Film Whiplash

Dari dulu hingga kini, ada banyak film bertema inspiratif yang diangkat dalam layar lebar. Ada yang tercipta dari imajinasi penulisnya hingga ada yang terinspirasi dari kisah nyata seseorang. Buat kamu yang saat ini butuh motivasi agar kembali semangat dan bersyukur dalam menjalani hidup, berikut 10 film motivasi terbaik sepanjang masa yang sangat inspiratif dan cocok kalian tonton untuk membangun semangat kembali. Let’s check it out guys!

Manfaat Menonton Film Motivasi

Menonton film tidak hanya mampu memberikan hiburan tersendiri, melainkan juga mendapat banyak pesan dan pelajaran yang terkandung di dalamnya. Demikian juga berlaku saat Anda menyimak film motivasi. Pada genre film ini, alur cerita biasanya akan mengisahkan kehidupan seseorang yang penuh dengan rintangan namun berhasil mencapai tujuannya.
Siapa yang tahu, berawal dari film motivasi Anda justru terdorong untuk melakukan perubahan dalam hidup. Baik itu soal keluarga, karir, hingga urusan pribadi. Melansir situs Exploring Your Mind, ada sejumlah manfaat menonton film khususnya film motivasi. Diantaranya sebagai berikut:

1. Yakin Bisa Terwujud

Nothing is impossible. Ungkapan tersebut memang pantas disandingkan kepada seluruh individu di dunia. Film motivasi umumnya akan mengajarkan kepada Anda bahwa segala sesuatu akan tercapai pada waktu yang tepat, tentunya dengan dibarengi tekad serta usaha yang kuat.

2. Tidak Pantang Menyerah

Film motivasi juga disinyalir mampu memberi inspirasi kepada penontonnya akan sikap tidak mudah menyerah. Kegagalan bukan akhir dari perjuangan. Sebab masih banyak jalan yang bisa ditempuh dalam meraih kesuksesan yang diinginkan.

3. Pemberi Semangat Kehidupan

Manfaat lain dari menyimak film motivasi adalah Anda akan mendapat suntikan semangat kehidupan. Anda akan menyadari bahwa menjalani hidup memang akan selalu ada masalah, namun akan selalu ada jalan keluar setelahnya.

Itulah berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan dari menonton Film Motivasi.

1. The Secret Life of Walter Mitty (2013)

Walter Mitty (Ben Stiller) adalah seseorang yang sangat pemalu dan kerap melamun membayangkan dirinya melakukan hal-hal hebat yang tak pernah ia lakukan sebelumnya. Suatu hari, pekerjaannya terancam karena sebuah negatif foto yang hilang. Karenanya, ia memulai petualangan untuk menemukan negatif foto tersebut melintasi benua Eropa.

The Secret Life of Walter Mitty merupakan film yang sarat makna, yang mengajarkan kita bahwa, terkadang, untuk mendapatkan kehidupan yang kita idamkan, kita hanya membutuhkan keberanian untuk mencoba dan mulai bertindak.

2. The Pursuit of Happyness (2006)

Film ini mengisahkan tentang Chris Gardner, yang mengalami keterpurukan ekonomi karena usahanya yang gagal. Di masa yang sulit ini, Chris harus berusaha membesarkan anak tunggalnya seorang diri. Ia tidak pernah menyerah, bahkan ketika ia dan anaknya diusir dari apartemen dan menjadi tunawisma karena tak mampu membayar sewa.

Melihat Chris yang rela melakukan segala cara, asal halal, untuk memberikan putranya kehidupan yang lebih baik, kerap menjadi inspirasi dan motivasi bagi para penonton untuk selalu berusaha keras dan tidak menyerah.

3. Melukis Pantai (2021)

Film Melukis Pantai terinspirasi dari kisah hidup Gol A Gong, seorang penulis dan pegiat literasi, yang telah membuktikan bahwa kekurangan dan keterbatasan bukanlah hambatan. Film ini bercerita tentang seorang ibu tunggal bernama Indi yang ingin mengajak kedua anaknya Kirana dan Risang “berpelesir” ke berbagai daerah dengan membaca buku-buku koleksi mendiang sang ayah. Film ini merupakan hasil kerjasama antara Pusdatin Kemendikbudristek dan Busan Foundation for International Cooperation serta Korean Foundation for International Cultural Exchange (KOFICE).

4. The Billionaire (2011)

Ngomongin tentang film memotivasi, tentu film asal Thailand bertajuk The Billionaire ini, nggak boleh dilupakan. Film ini terinspirasi dari seorang pemuda asal Thailand bernama Top Ittipat yang sukses menjadi pengusaha muda dengan produk cemilan rumput laut yaitu Tao Kae Noi. Tentu kalian sering melihat Tao Kae Noi di mini market maupun supermarket terdekat dirumah kalian kan?

Dibalik produk camilan rumput laut yang sering kalian beli tersebut, ternyata ada kisah perjuangan seseorang yang sangat inspiratif lho. Top Ittipat pengusaha produk camilan ini awalnya adalah pemuda biasa yang menyukai game online. Dari hobinya tersebut, ia mampu menghasilkan uang sebesar 400.000 Bath (sekitar 150 juta rupiah). Akan tetapi uang tersebut harus direlakan karena akunnya dibanned sebab menyalahi aturan dalam game. Berbagai bisnis telah dilakukan mulai dari berjualan pemutar DVD, berjualan kacang dan semuanya gagal karena berbagai penyebab.

5. Merry Riana (2014)

Film yang satu ini berasal dari tanah air. Berkisah tentang seorang gadis muda yang dibawa mengungsi keluar negeri karna terjadi krisi politik dan ekonomi ditanah air. Hidup diluar negeri ternyata tidaklah muda bagi seorang merry ryana. Ia bahakan harus bekerja sambil agar bisa menyelesaikan pendidikannya. Pada akhirnya ia mampu menggapai mimpinya menjadi pengusaha sukses dan seorang motivator terkenal.

6. Rudy Habibie (2016)

Film ini diangkat dari kisahnyata presiden ke 3 Indonesia bapak BJ Habibi. Bercerita tentang bagaimana Habibi muda dalam perjuangannya untuk menggapai impiannya yaitu membuat pesawat pertama untuk negaranya. Meski sempat mendapatkan hambatan dan dicemooh banyak orang namun tak membuatnya menyerah hingga pada akhirnya ia mampu mencapai mimpinya.

7. Laskar Pelangi (2008)

Film Laskar Pelangi ini diangkat dari kisah nyata sekelompok anak dari keluarga miskin untuk mendapatkan pendidikan disekolah dasar. Meski penuh perjuangan anak-anak ini berusaha untuk tetap tersenyum dan menjalankan hari-hari sekolahnya dengan suka cita. Sebuah film yang memberi pelajaran amat berharga bagi para penontonnya dan memberikan inspirasi untuk para penonton dalam kehidupan.

8. Monalisa Smile (2003)

“Monalisa Smile” merupakan film Amerika yang rilis pada tahun 2003 dengan disutradarai oleh Mike Newell dan dibintangi oleh Julia Roberts. Film ini bercerita tentang seorang wanita cantik bernama Katherin yang berprofesi sebagai pengajar di sebuah institusi pendidikan. Ia bercita-cita ingin mengubah sudut pandang orang-orang tentang derajat wanita di mata dunia bahwa wanita bisa hidup mandiri dan independen serta ingin mematahkan asumsi bahwa wanita adalah makhluk lemah yang harus tunduk pada laki-laki. Katherin juga sering memotivasi betapa pentingnya pendidikan bagi manusia termasuk bagi pada kamu wanita.

9. Forrest Gump (1994)

Film ini mengisahkan tentang perjuangan tiada henti dari seorang sosok bernama Forrest.
Forrest sendiri diperankan oleh Tom Hanks. Film motivasi hidup ini mengajarkan tentang suka duka, keteladanan, rasa optimis di tengah kekuarangan yang dimiliki diri sendiri.

10. Whiplash (2014)

Whiplash adalah film motivasi terbaik yang mengajarkan tentang kerja keras untuk mencapai sesuatu. Film motivasi hidup ini mengisahkan tentang sosok Andrew Neiman, seorang pemain drum. Di bawah bimbingan Terence Fletcher, dia kerap mendapat tekanan agar bermain drum lebih baik dari orang lain. Berkat latihan dan kerja kerasnya, Andrew Neiman membuktikan bahwa dirinya adalah pemain drum jazz terbaik di kelasnya.

Bola basket merupakan tipe olahraga yang digemari banyak orang termasuk di Indonesia. Banyak orang memainkan bola basket sebagai hobi maupun jadi pemain basket profesional. Sama layaknya cabang olahraga lainnya, di didalam permainan bola basket termasuk terkandung berbagai peraturan seperti di film action terbaru. Berikut adalah ketentuan dasar dan ketentuan pertandingan bola basket, layaknya dikutip dari laman formal FIBA dan NBA.

Peraturan Dasar Bola Basket Peraturan dasar meliputi hal-hal mendasar didalam sebuah permainan bola basket. Permainan ini juga sudah diadaptasi sebagai game taruhan mirip daftar slot online.  Peraturan dasar bola basket adalah sebagai berikut:

• 1. Bola bisa dilemparkan ke segala arah dengan gunakan salah satu atau kedua tangan.
• 2. Bola hanya digerakkan dengan menggiring (memantulkan) bola atau mengoper bola.

Setelah pemain tempatkan dua tangan pada bola (tidak termasuk menangkap bola), mereka tidak bisa menggiring bola. Bola mesti ditembakkan.

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke didalam keranjang lawan. Bola basket bisa di lapangan terbuka, kendati pertandingan profesional pada biasanya dijalankan di area tertutup.

Lapangan pertandingan yang diperlukan Slot Bonus New Member 100 di depan termasuk relatif tidak besar, contoh dibandingkan dengan sepak bola. Selain itu, permainan bola basket termasuk lebih kompetitif dikarenakan tempo permainan condong lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, layaknya voli dan sepak bola.

Bola basket jadi salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, pada lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan termasuk di Indonesia. Banyak persaingan bola basket yang diselenggarakan tiap-tiap tahun, layaknya British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan Indonesia Basketball League (IBL) di Indonesia.

Sebagai pemain pasti bakal kacau jika kalian tidak mengerti aturannya. Juga sebagai penonton, agak lucu jika nonton pertandingan basket namun ga mengerti ketentuan permainannya. Tentu nontonnya jadi menjadi hambar dari gadunslot.sg-host.com. Kurang greget, kurang menjiwai. Dengan alasan itulah tulisan ini terbit. Agar kalian yang baru sudi menyukai atau baru sudi main bola basket, mengerti ketentuan permainannya.

Lebar Lapangan Permainan

Salah satu ketentuan tentu saja mengenai dengan lapangan bola basket. Besar lapangan basket memiliki panjang 26 mtr. dan lebar 14 meter.

Ukuran ini berbeda dengan yang digunakan didalam laga NBA. Sebab, FIBA menerapkan ketentuan berbeda. FIBA merumuskan ukuran standar lapangan bola basket yang sedikit lebih kecil. Sementara lapangan NBA memiliki panjang sebesar 2,85 mtr. dan lebar 15 meter.

Jumlah Pemain

Aturan lain yang tak kalah mutlak adalah soal jumlah pemain. Jumlah pemain didalam game slot gacor tiap hari tiap-tiap tim adalah lima orang. Untuk cadangan sendiri, tiap-tiap tim diperbolehkan sediakan 5 pemain. Ada skenario terparah yang ditetapkan dengan 5 atlet utama bisa digantikan secara total fungsinya.

Peraturan Time Out Bola Basket

Time out diberlakukan dikarenakan {beberapa|sebagian|lebih dari satu} alasan ini, yaitu pelatih menginginkan menyampaikan pergantian srategi pemainnya, mengganti sejumlah player, atau sekadar berikan istirahat kepada timnya.

Tujuan time out sehingga sangat mungkin menorehkan gol sebanyak barangkali dengan langkah mempengaruhi ritme permainan. Aturan ini dijalankan paling banyak 2 kali tiap-tiap babak.

Aturan Jump Ball

Fungsi jump ball didalam ketentuan bola basket adalah untuk mengawali pertandingan bola basket dari lingkaran tengah, di mana kedua pemain mewakili timnya secara berhadapan. Wasit kemudian melempar bola ke udara yang bisa ditangkap oleh pemain.

Pemain bakal melaksanakan gerakan melompat untuk menjangkau bola atau menepisnya ke arah tim, inilah yang disebut jump ball. Taktik ini termasuk digunakan untuk mengawali ulang pertandingan bila antar kedua tim sama-sama menguasai atau mempertahankan bola.